Aerial Yoga/Aerial Dance Augsburg - Tanzen und die Gesundheit stärken!

Aerial Yoga Augsburg kombiniert klassische indische Yoga Elemente mit Figuren aus der Luftakrobatik, aus Partner Yoga und ganz “normalen” Sport- und Turnübungen zu einem faszinierenden Ganzkörpertraining mit Gaudigarantie. Unser Studio in Augsburg ist das erste, welches Aerial Yoga mit dem Dance Programm kombiniert und somit einen NEUEN Trend hervor bringt.

 

Mit Hilft der Schwerkraft, finden wir genau die richtige Dosierung aus Kraft, Flexibilität, Leichtigkeit und Entspannung für das Training. Mit der Unterstützung des Tuches wird es nun auch Beginnern ermöglicht Positionen einzunehmen, die sonst nur gut gedehnten und trainierten Sportlern vorbehalten sind. Gleichzeitig können die “Profis” ihr Repertoire um Übungen wie “Hängende Sit-Ups” oder gepresste Handstände erweitern, welche sonst eher Zirkusakrobaten vorbehalten sind.

 

 

 

Eine Spezialität im ArialYoga sind die sogenannten “Umkehrhaltungen”, bei denen der Körper “verkehrt” herum hängt und alle Organe aus ihrer gewohnten Lage befreit werden. Dabei lösen sich so manche Blockaden und alte Verspannungen und man fühlt sich ganz und gar umgekrempelt.

 

 

Die positiven Effekte des Aerial Yoga:

 

  • Stärkung von Muskulatur, Verbesserung der Aufmerksamkeit und des Gleichgewichtes
  • Tiefe Dehnung und Entspannung durch die Wirkungen der Schwerkraft
  • Traditionellen Yogapositionen können länger und intensiver gehalten werden
  • Entlastung der Wirbelsäule und der Gelenke
  • Entdeckung eines ausbalancierten Körpergefühls
  • Spaß in Verbindung mit Bewegung und Entspannung
  • Aktivierung aller 7 Chakren und des Pranas im Körper
  • Entschlackung

Lass dich einfach bei einer Probestunde fliegen und erlebe eine faszinierende Aerial Yoga Stunde.